2018云南公務(wù)員面試備考指南
2018云南公務(wù)員考試筆試成績(jī)已經(jīng)揭曉，為了讓考生們順利備考不走彎路，云南公務(wù)員考試網(wǎng)專(zhuān)家總結(jié)了面試備考中需要注意的問(wèn)題，希望對(duì)考生們有所幫助。
一、注重面試禮儀
《國(guó)家公務(wù)員行為規(guī)范》中對(duì)公務(wù)員舉止儀表的規(guī)范是“舉止端莊，儀表整潔”。舉止儀表這個(gè)測(cè)評(píng)要素很難成為考生的加分項(xiàng)，但是若著裝不規(guī)范、儀態(tài)不得體，就一定會(huì)成為考生的減分項(xiàng)。因此，在公務(wù)員面試環(huán)節(jié)中，考生應(yīng)注意“衣著得體、美觀大方”，在穩(wěn)重、涵養(yǎng)基礎(chǔ)上適當(dāng)“個(gè)性化”。
1.儀表禮儀
男性求職者在春秋冬三季一般選擇西裝，西裝面料最好以深色為主;夏季可以選擇襯衫，襯衫以白色、藍(lán)色為主;領(lǐng)帶與西裝、襯衫相搭配。皮帶和皮鞋的顏色要協(xié)調(diào)莊重。襪子以黑色、藍(lán)色為主。要保持頭發(fā)整潔清爽，頭發(fā)的長(zhǎng)度以不遮擋視線、不遮耳朵、不碰衣領(lǐng)為宜。應(yīng)保持面容干凈，如果沒(méi)有特殊的宗教信仰或民族習(xí)慣，求職者應(yīng)刮干凈胡須。面試中保持手和指甲的干凈，不留長(zhǎng)指甲。做到鼻毛不外現(xiàn)，口無(wú)異味。
女性求職者在夏季可以選擇套裙配普通黑色皮鞋，或者白色短袖襯衫搭西褲和普通黑皮鞋，切忌穿太緊、太透和太露的衣服，更不可穿超短裙(褲)，不要穿領(lǐng)口過(guò)低的衣服。冬季女士正裝配上普通黑皮鞋為最佳選擇。要選擇與自己風(fēng)度、氣質(zhì)一致的發(fā)型。在面試場(chǎng)合應(yīng)以淡妝為宜，突出眼、唇，不建議使用香水。面試中保持手部清潔、不蓄長(zhǎng)指甲、不使用醒目的甲彩。做到腋毛不外現(xiàn)，口無(wú)異味。
2.舉止禮儀
進(jìn)入面試室之前，考生應(yīng)輕敲面試室的門(mén)兩三下，得到考官的應(yīng)允后才可進(jìn)入(若有工作人員引導(dǎo)則不必如此)。進(jìn)門(mén)后不要忘記關(guān)門(mén)，同時(shí)也要注意關(guān)門(mén)聲音要輕，以減輕關(guān)門(mén)聲對(duì)考官以及工作人員的干擾。考生進(jìn)場(chǎng)的腳步應(yīng)該從容穩(wěn)定，速度不可以過(guò)快。
入座前在椅子側(cè)或椅子后站定，問(wèn)候考官。考官讓考生就座，考生表示感謝后即可坐下。 坐姿方面，考生不要坐得太滿，坐到椅面的一半到三分之二就可以了。男性?xún)上ブg可空出一個(gè)拳頭左右的位置，而女性?xún)上?yīng)該并攏，擺向一邊，上身略向前傾。端正、大方、自然的坐姿既顯得精神十足，又能表現(xiàn)出對(duì)考官的尊重。考生坐好后，雙手自然放到桌子上，認(rèn)真聽(tīng)考官讀引導(dǎo)語(yǔ)。聽(tīng)題或看題時(shí)，可以拿起筆在紙上記錄題目要點(diǎn)或是答題提綱。回答題目時(shí)，手不要玩筆，不要有多余的小動(dòng)作，必要時(shí)可以加上手勢(shì)語(yǔ)，但不要過(guò)多。考生在表情上需要注意以下幾點(diǎn)：
第一，面部放松，表情自然。在答題中無(wú)論是男性考生還是女性考生，都需要做到面部放松，表情自然，這樣能展現(xiàn)自己自信的一面，也能掩飾自己內(nèi)心的緊張，給考官留下比較好的印象。
第二，保持微笑。微笑的人最有魅力，不僅能增強(qiáng)自己的自信心，還能引起考官的注意和好感。
第三，眼神交流。面試中，考生要適當(dāng)和考官進(jìn)行眼神交流，用眼神傳遞友好，目光要自然、柔和、親切、真誠(chéng)。
回答完題目后，考官就會(huì)讓考生離開(kāi)考場(chǎng)。考生起立、鞠躬，表示感謝。在離開(kāi)時(shí)，不要將桌上的試題本、草稿紙、筆等帶出考場(chǎng)。出門(mén)時(shí)，輕輕將門(mén)關(guān)上。
二、調(diào)整面試心態(tài)
1.常見(jiàn)心理問(wèn)題
第一，期望過(guò)高。面對(duì)好不容易獲得的面試機(jī)會(huì)，很多考生都有很強(qiáng)烈的取勝動(dòng)機(jī)。但是過(guò)高的求勝動(dòng)機(jī)，過(guò)高的期望水平，又會(huì)造成心理上的緊張和焦慮，無(wú)形中給自己增加壓力，從而影響正常水平的發(fā)揮。
第二，過(guò)度緊張。過(guò)度緊張會(huì)給自己施加更多壓力，這樣就會(huì)進(jìn)入過(guò)高壓力狀態(tài)。而過(guò)高的壓力狀態(tài)會(huì)使得自己一方面在備考時(shí)不能準(zhǔn)確地認(rèn)知和定位自己，另一方面也會(huì)導(dǎo)致在正式的面試過(guò)程中出現(xiàn)說(shuō)話磕磕巴巴、語(yǔ)無(wú)倫次，甚至大腦一片空白的情況。
第三，錯(cuò)判形勢(shì)。這個(gè)表現(xiàn)經(jīng)常發(fā)生在面試過(guò)程中。比如第一道題不是很熟悉或者沒(méi)有答好，就感覺(jué)一切都完了、面試肯定不能通過(guò)了，因此不再有信心去認(rèn)真對(duì)待后面的題目，導(dǎo)致整場(chǎng)面試無(wú)法發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。
2.心理調(diào)適方法
首先，進(jìn)行積極的自我暗示。積極的自我暗示，會(huì)使面試者充滿自信、思維敏捷，但積極的自我暗示并不是盲目樂(lè)觀、脫離現(xiàn)實(shí)，而是客觀、理性地看待自己，并對(duì)自己有積極、合理的期待。
其次，利用“系統(tǒng)脫敏法”，消除過(guò)度焦慮。第一步，認(rèn)真反思自己的情況，依程度輕重將引起面試焦慮的情境排序。比如，通過(guò)反思發(fā)現(xiàn)引起面試焦慮的情境可能有肢體僵硬、語(yǔ)言表達(dá)不流暢、大腦空白、思維混亂、精神萎靡、考官表情嚴(yán)肅等，然后根據(jù)自己的情況按照從輕到重的順序進(jìn)行排序。第二步，運(yùn)用想象進(jìn)行“脫敏”訓(xùn)練。首先從能引起你最輕度焦慮的情境開(kāi)始想象。一旦有緊張反應(yīng)或焦慮狀態(tài)出現(xiàn)，便用言語(yǔ)暗示“沉著”“冷靜”，同時(shí)進(jìn)行有規(guī)律的深呼吸，以緩解自身的緊張狀態(tài)，直至鎮(zhèn)定自若。然后想象第二個(gè)情境，依次進(jìn)行訓(xùn)練，最后達(dá)到想象中最緊張的面試情景時(shí)，也能夠輕松自如。
再次，要有充分的自我認(rèn)識(shí)和對(duì)面試過(guò)程的詳盡了解。面試者既能充分地了解公務(wù)員面試的要求、題型、時(shí)間、地點(diǎn)、類(lèi)型等具體操作過(guò)程，同時(shí)又能正確地評(píng)價(jià)自己，相信自己的能力，實(shí)事求是，不好高騖遠(yuǎn)，不妄自菲薄。這樣一來(lái)，面試前的焦慮自然會(huì)減輕。最后，從身體上進(jìn)行調(diào)節(jié)。這方面，考生可以通過(guò)散步、開(kāi)懷大笑、洗澡、深呼吸、提升睡眠質(zhì)量、調(diào)整飲食等方面來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。
云南公務(wù)員考試網(wǎng)提醒，通過(guò)筆試的考生并進(jìn)入面試名單的考生需盡早準(zhǔn)備面試。在云南公務(wù)員考試總成績(jī)中，公共科目筆試成績(jī)占50％，面試成績(jī)和專(zhuān)業(yè)科目考試成績(jī)共占50％。面試大有學(xué)問(wèn)，筆試“寫(xiě)得漂亮”，面試也要“說(shuō)得精彩”！如果在面試中“告別無(wú)話可說(shuō)的尷尬？”戳此試聽(tīng)了解2018年云南公務(wù)員考試面試網(wǎng)課。爭(zhēng)取一次成“公”！ 點(diǎn)擊分享此信息：
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