2018年云南公務員面試備考注意事項
本期為各位考生帶來了2018年云南公務員面試備考注意事項。進入了面試環節的你，是否感到很緊張，怕面試官出的題你聽都沒聽說多，怕一不小心說錯話，而錯失了這個機會。那么，你是否每天都有關注社會熱點，你是否懂得一些面試技巧呢？云南公務員考試網專家溫馨提示考生閱讀下文，相信能給考生帶來一定的幫助。
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仔細研讀下文>>>2018年云南公務員面試備考注意事項
一、注重面試禮儀
《國家公務員行為規范》中對公務員舉止儀表的規范是“舉止端莊，儀表整潔”。舉止儀表這個測評要素很難成為考生的加分項，但是若著裝不規范、儀態不得體，就一定會成為考生的減分項。因此，在公務員面試環節中，考生應注意“衣著得體、美觀大方”，在穩重、涵養基礎上適當“個性化”。
1.儀表禮儀
男性求職者在春秋冬三季一般選擇西裝，西裝面料最好以深色為主;夏季可以選擇襯衫，襯衫以白色、藍色為主;領帶與西裝、襯衫相搭配。皮帶和皮鞋的顏色要協調莊重。襪子以黑色、藍色為主。要保持頭發整潔清爽，頭發的長度以不遮擋視線、不遮耳朵、不碰衣領為宜。應保持面容干凈，如果沒有特殊的宗教信仰或民族習慣，求職者應刮干凈胡須。面試中保持手和指甲的干凈，不留長指甲。做到鼻毛不外現，口無異味。
女性求職者在夏季可以選擇套裙配普通黑色皮鞋，或者白色短袖襯衫搭西褲和普通黑皮鞋，切忌穿太緊、太透和太露的衣服，更不可穿超短裙(褲)，不要穿領口過低的衣服。冬季女士正裝配上普通黑皮鞋為最佳選擇。要選擇與自己風度、氣質一致的發型。在面試場合應以淡妝為宜，突出眼、唇，不建議使用香水。面試中保持手部清潔、不蓄長指甲、不使用醒目的甲彩。做到腋毛不外現，口無異味。
2.舉止禮儀
進入面試室之前，考生應輕敲面試室的門兩三下，得到考官的應允后才可進入(若有工作人員引導則不必如此)。進門后不要忘記關門，同時也要注意關門聲音要輕，以減輕關門聲對考官以及工作人員的干擾。考生進場的腳步應該從容穩定，速度不可以過快。
入座前在椅子側或椅子后站定，問候考官。考官讓考生就座，考生表示感謝后即可坐下。 坐姿方面，考生不要坐得太滿，坐到椅面的一半到三分之二就可以了。男性兩膝之間可空出一個拳頭左右的位置，而女性兩膝應該并攏，擺向一邊，上身略向前傾。端正、大方、自然的坐姿既顯得精神十足，又能表現出對考官的尊重。考生坐好后，雙手自然放到桌子上，認真聽考官讀引導語。聽題或看題時，可以拿起筆在紙上記錄題目要點或是答題提綱�；卮痤}目時，手不要玩筆，不要有多余的小動作，必要時可以加上手勢語，但不要過多。考生在表情上需要注意以下幾點：
第一，面部放松，表情自然。在答題中無論是男性考生還是女性考生，都需要做到面部放松，表情自然，這樣能展現自己自信的一面，也能掩飾自己內心的緊張，給考官留下比較好的印象。
第二，保持微笑。微笑的人最有魅力，不僅能增強自己的自信心，還能引起考官的注意和好感。
第三，眼神交流。面試中，考生要適當和考官進行眼神交流，用眼神傳遞友好，目光要自然、柔和、親切、真誠。
回答完題目后，考官就會讓考生離開考場�？忌鹆ⅰ⒕瞎硎靖兄x。在離開時，不要將桌上的試題本、草稿紙、筆等帶出考場。出門時，輕輕將門關上。
二、調整面試心態
1.常見心理問題
第一，期望過高。面對好不容易獲得的面試機會，很多考生都有很強烈的取勝動機。但是過高的求勝動機，過高的期望水平，又會造成心理上的緊張和焦慮，無形中給自己增加壓力，從而影響正常水平的發揮。
第二，過度緊張。過度緊張會給自己施加更多壓力，這樣就會進入過高壓力狀態。而過高的壓力狀態會使得自己一方面在備考時不能準確地認知和定位自己，另一方面也會導致在正式的面試過程中出現說話磕磕巴巴、語無倫次，甚至大腦一片空白的情況。
第三，錯判形勢。這個表現經常發生在面試過程中。比如第一道題不是很熟悉或者沒有答好，就感覺一切都完了、面試肯定不能通過了，因此不再有信心去認真對待后面的題目，導致整場面試無法發揮出自己真實的水平。
2.心理調適方法
首先，進行積極的自我暗示。積極的自我暗示，會使面試者充滿自信、思維敏捷，但積極的自我暗示并不是盲目樂觀、脫離現實，而是客觀、理性地看待自己，并對自己有積極、合理的期待。
其次，利用“系統脫敏法”，消除過度焦慮。第一步，認真反思自己的情況，依程度輕重將引起面試焦慮的情境排序。比如，通過反思發現引起面試焦慮的情境可能有肢體僵硬、語言表達不流暢、大腦空白、思維混亂、精神萎靡、考官表情嚴肅等，然后根據自己的情況按照從輕到重的順序進行排序。第二步，運用想象進行“脫敏”訓練。首先從能引起你最輕度焦慮的情境開始想象。一旦有緊張反應或焦慮狀態出現，便用言語暗示“沉著”“冷靜”，同時進行有規律的深呼吸，以緩解自身的緊張狀態，直至鎮定自若。然后想象第二個情境，依次進行訓練，最后達到想象中最緊張的面試情景時，也能夠輕松自如。
再次，要有充分的自我認識和對面試過程的詳盡了解。面試者既能充分地了解公務員面試的要求、題型、時間、地點、類型等具體操作過程，同時又能正確地評價自己，相信自己的能力，實事求是，不好高騖遠，不妄自菲薄。這樣一來，面試前的焦慮自然會減輕。最后，從身體上進行調節。這方面，考生可以通過散步、開懷大笑、洗澡、深呼吸、提升睡眠質量、調整飲食等方面來進行調節。
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