2023年云南公務員考試面試指導：候考如何保證狀態？

　　在結構化面試中，很多考生過度關注考場狀況，沉浸在候考時的緊張情緒中，導致忽略了候考階段的黃金備考時間。在此，小編就跟大家談談，如何把握這容易被忽視的候考階段，讓我們能夠充分利用已有資源，保障狀態。

 

 

　　如果考生考號靠前，可以將重點放在心理調適上。因為在高度緊張的情況下，任何資料都難以起到記憶的效果，所以我們可以看看窗外的風景，多做深呼吸，緩解情緒，將狀態調整到最佳，以應對即將到來的考試。

 

　　如果考生考號居中，可以有計劃地調整心態和回憶記憶較清晰的高頻知識點、備考時關注的重點內容，從而將備考時間盡量做到高效使用。

 

　　如果考生考號靠后，前期可以回顧熟悉的知識點增強自信，將考試的流程和內容進行反復回憶、背誦，避免出現因為等候時間過長而狀態低迷的情況。

 

 

　　一般情況下，可以帶的資料包括但不限于前期的學習筆記、學習參考資料、學習用書等，但是建議考生盡量不用攜帶有各機構標識的資料，主要以前期學習筆記為主。

 

　　考場允許帶資料，除了參考前面第一種情況的建議之外，針對資料的使用，給考生們一些建議：第一，切勿貪多。不要從頭開始翻閱，大多數候考時間不足以仔細再翻閱一遍筆記。只看重點知識和學習過程中的高頻知識點，幫助自己高效回顧。第二，切忌求全。因為候考的壓力，考生可能認為自己很多知識都沒看，會影響發揮。其實這是一個錯誤觀念，看資料只是為了充分利用資源和時間，但是要始終有自信，相信自己之前的備考和深層記憶，遇到題目時會自然而然觸發自己的知識開關，所以不管看到什么地方，有多少知識沒看，都沒關系，要明白看資料只是幫助回顧，不是重新學習。

 

　　最后，方法的使用要結合考場和個人的實際情況，要想在考場上取得良好成績，還需要大家全方位備考。既做好考前準備，改正答題問題，提升知識儲備，也要合理規劃候考和答題預案，讓自己面對任何情況都能夠游刃有余，保持良好狀態。